Du bist mit Deinem Körper nicht zufrieden?!
Überschüssige Kilos?!
Fehlstellungen regelmäßige Schulter / Nacken- oder Rückenschmerzen?!
Ein bestimmter Wettkampf?!
All diese Probleme bzw Ziele können wir mit gezieltem regelmäßigen Training verbessern oder erreichen!!!
Der Ablauf unseren gemeinsamen professionellen Personaltrainings:
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Im Erstgespräch werden wir gemeinsam herausfinden was Deine Individuellen Bedürfnisse und Ziele sind
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Bei unseren ersten gemeinsamen Trainingseinheiten werde ich einmal deinen aktuellen IST-Zustand feststellen (bei Wunsch auch Körperfettmessung mittels Caliperzange möglich) und wo bei Dir Deine Schwachpunkte sind damit ich weiß worauf wir den Trainingsplan aufbauen können
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Danach werde Ich einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan erstellen
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Komplexe Übungen werden wir mittels Videoanalyse gemeinsam verbessern bzw perfektionieren
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Bei jeden Deiner weiteren Besuche und gemeinsamen Trainingseinheiten werde ich Deine Fortschritte und Leistungen protokollieren und falls erforderlich den Trainingsplan dementsprechend adaptieren
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Natürlich werde ich Dir auch bei Deiner Ernährung weiterhelfen damit Du Dein individuelles Ziel auf jeden Fall erreichst
Ich freu mich schon auf Deinen Anruf oder E-Mail 😀