Die verschiedenen Trainingseinheiten können je nach Wunsch bei Dir zu Hause (Wien,Wolkersdorf im Weinviertel und Umkreis) oder bei mir abgehalten werden… Das dafür erforderliche Trainingsequipment werde ich selbstverständlich mitbringen.

One to One Training – speziell für Dich abgestimmte Trainingspläne und Einzelstunden

allgemeines Krafttraining – je nach Zielvorstelllung werden wir bei dem Erstgespräch gemeinsam herausfinden welches Trainingsprogramm für Dich optimal ist.

Laufcoaching – Endlich mal die ersten 5km durchlaufen? oder sogar den ersten Marathon schaffen? Kein Problem gemeinsam bringen wir Dich ans Ziel – Die Laufstrecken/Treffpunkte können wir nach dem Erstgespräch festlegen

Gewichtsreduktion – Hochzeit? Urlaub? oder einfach nur etwas abnehmen? mit einem für Dich extra abgestimmten Trainingsplan und den richtigen Ernährungstipps wirst Du an dein Ziel kommen

Ernährungscoaching – Tipps und Tricks für eine Gesundheitsbewusste sportorientierte Ernährung – hochwertige Nahrungsergänzungen zum Top Preis

Gruppentraining – Ihr seid eine ganze Gruppe die sich gerne Gemeinsam bewegt? Dann nur her mit Euch, folgende Sachen könnt Ihr Einzeln oder auch als Gruppe buchen

• Trailrunning – Das laufen auf der Strasse ist Dir schon zu langweilig? Dann ab mit uns ins Gelände und zwischendurch sinnvolle Kräftigungsübungen machen (Wienerwald, Lainzer-Tiergarten, etc. … Treffpunkt können wir je nach Deinen Bedürfnissen bzw Deinen Wohnort festlegen
• Outdoortraining – Bewegen in der Natur mit Kettlebells, Slingtrainer etc ist doch immer besser als im Studio entweder bei mir am Sportgelände oder sogar bei Dir im Garten je nach Wunsch
• Funktionaltraining – Mit gezielten funktionellen Training den Alltag erleichtern
• H.I.I.T. – (Hoch Intensives Intervall Training) Sich einmal so richtig auspowern? Kein Problem ich bring Euch mit der Kombination aus Übungen so richtig ins schwitzen